|
Bewust zwanger zijn |
|
Sterre & Co |
|
Deze voetjes zijn van jou! |
|
Zwangerschap: Baby in je buik |
|
Zwangerschapscoaching Wil je graag bewust je zwangerschap beleven; diepgaand contact met je bewegende kindje ervaren, of je wilt je met je partner samen op de geboorte voorbereiden, dan is zwangerschapscoaching bij Sterre & Co een unieke kans om juist nu tot een diepgaande ervaring te komen! · Als moment om even tot jezelf te komen · Helpt je diepgaand contact met je baby in je buik te ervaren · Ook boeiend voor papa’s die meer betrokken willen zijn · Wanneer je inzichten wilt in je emo’s of dingen uit verleden wil loslaten · Boeiende bewuste voorbereiding op de geboorte van je baby, meer dan weeën wegpuffen
Diepgaand, prettig en eigentijds!
Zwanger zijn is een bijzondere ervaring. Er groeit een echt kindje in je buik, ineens ga je mama of papa worden. Als je al mama of papa bent krijgt je andere kindje er een broertje of zusje bij. Het is een tijd vol veranderingen. Sommigen ervaren dit ook zo; anderen hebben niet het idee dat er nou zo veel verandert. Toch gebeurt er van alles zowel lichamelijk, psychisch, spiritueel en emotioneel. Veel vrouwen worden een stuk gevoeliger en je staat meer stil bij de zin van het leven omdat je een kind op deze wereld gaat zetten. Sommige dingen lijken ineens minder belangrijk en andere zaken hebben geen prioriteit meer. Jij wordt wij Je lichaam verandert met je dikker wordende buik, er gieren hormonen door je lijf, en je hebt soms andere emoties als wanneer je niet zwanger bent. Over smaak valt ineens nog meer te twisten; veel vrouwen die zwanger zijn hebben onbedwingbare zin in een bepaald soort eten en weerzin tegen iets wat ze normaal lekker vinden. Ook neemt de reukzin enorm toe, evenals soms vergeetachtigheid. Ieder ervaart het anders; zwanger zijn, geboorte, de bevalling zelf…. Wat voor de één zo vanzelfsprekend is, ervaart de ander als erg heftig. Iedere ouder heeft zijn eigen ervaringen. Wat voor de één een grote roze wolk is, ervaart de ander als minder leuk. Contact maken met je baby Inmiddels is wetenschappelijk onomstotelijk bewezen dat baby’s tijdens de zwangerschap geluiden horen, licht zien, vruchtwater proeven en gevoelens van de moeder voelen. Contact maken tijdens de zwangerschap heeft een positieve invloed op de ontwikkeling van je baby. Bewust zwanger zijn maakt dat je dingen eerder uitlegt aan je kindje, al kunt spelen met zijn lichaampje in je buik en contact voelt. Soms gaat dit moeilijk of niet. Dan kan het heel raadzaam zijn om dit op te lossen al voor de geboorte middels zwangerschapscoaching. Als het fijner is voor jou dan is het dat natuurlijk ook voor je baby. Wanneer je moeite hebt met deze zwangerschap kan het een opluchting zijn dit te bespreken tijdens een consult. Als je je niet optimaal voelt Tijdens een zwangerschap kun je met klachten te maken krijgen die je anders niet hebt of kent. Misselijkheid, moeheid, slechter slapen, maagzuur, spataderen wat rugklachtjes en striae zijn veel voorkomend. Deze zijn meestal tijdelijk en goed te doorstaan. Anders wordt het wanneer je last hebt van heftigere klachten dan gemiddeld. Extreme misselijkheid, forse rugklachten of bekkeninstabiliteit, extreme gevoelens zoals angst, verdriet, depressie of irritatie, of het HELPP-syndroom kunnen je normale levenspatroon totaal doorbreken en stilleggen. Dit maakt dat je niet altijd of misschien zelfs helemaal niet kunt genieten van je zwangerschap. Diep van binnen kun je je weleens eenzaam voelen. Ook kom je kanten van jezelf tegen die je minder of niet kent. Voor mannen is dit ook anders dan anders; zij voelen het niet lichamelijk maar hebben wel te maken met een partner bij wie veel gebeurt. Ook vaders in spé kunnen het gevoel hebben dat er veel van ze verwacht wordt, dat ze minder contact met hun zwangere vriendin of vrouw voelen door dat zij zich niet optimaal voelt en dat het onwerkelijk is dat hun kind echt in die buik zit. Vaak is dit een onzichtbare laag, waar je je pas bewust van wordt als je hier even bij stilstaat. Ik ken mensen die vol bleven houden dat de zwangerschap een roze wolk was en die toen hun kind 8 was pas beseften dat die zwangerschapsperiode meer impact had gehad dan ze dachten! Als vrouw wil je niet zeuren over je klachten, andere zwangeren hebben dit ook niet zo erg. Veel mensen begrijpen niet hoe heftig dit kan zijn, wat soms eenzaam en verdrietig kan voelen. Dit kan invloed hebben op je stemming en mate van verbinden met je ongeboren baby. Als je een miskraam hebt gehad of een kindje verloren hebt tijdens een eerdere zwangerschap kan het zijn dat je je bijna niet aan dit kindje durft te hechten uit angst om zo’n verlies nog een keer mee te moeten maken. Ook als je erg opziet tegen de geboorte, al een heftige ervaring hebt meegemaakt tijdens een eerdere bevalling of ooit te maken hebt gehad met een seksueel grensoverschrijdende ervaring kan dit impact hebben op je beleving van deze zwangerschap tot aan de geboorte. Dit creëert een afstand van je baby waardoor jullie contact tijdens de zwangerschap minder optimaal verloopt. Het fijne is dat als je je hier bewust van bent je er iets aan kunt doen tijdens zwangerschapscoaching. Soms hebben vrouwen die een heftige geboorte van de eerste of ander kind hebben meegemaakt hebben diep van binnen angst voor nog zo’n bevalling en durven daarom niet zomaar een volgende zwangerschap aan. Ook dan kan het grote opluchting geven dit te verwerken middels zwangerschapscoaching. Eén sessie kan dan al zoveel oplossen! Relaties... Wat ook vaak voorkomt tijdens een zwangerschapsperiode is dat familiebanden ineens naar voren lijken te komen. Je relatie met je partner wordt uitvergroot. Jullie gaan samen een kind krijgen! Heel leuk en dit kan jullie verbinding enorm verdiepen. Maar een roze wolk duurt niet 24 uur per dag 9 maanden lang. Ook andere gevoelens dan blijheid en geluk spelen op bepaalde momenten. Sommige dingen bespreek je niet zomaar met anderen omdat je loyaal wil blijven aan elkaar. Of als het echt anders loopt dan je verwacht had of wenste; het maakt veel in je los als je partner je ineens in de steek laat of deze zwangerschap misschien niet wil. De relatie van jou en je ouders werkt door in jouw moeder– of vaderrol voor je baby. Of ineens speelt het verlies van één van je ouders op als je zelf je vader of moeder jong verloren hebt. Inzichten hierin maken dat je sterker op eigen benen komt te staan, en verbinding kunt gaan voelen voor je ouders of andere naaste familie terwijl je bij jezelf blijft. Baby komt eraan: Geboorte De geboorte van je kindje is een bijzonder moment. Dat is iets waar alle mensen het over eens zijn; hoe ze het dan verder ook ervaren hebben. Het is en blijft een wonder dat er een kind in je buik kan groeien met alles erop en eraan, en dat je dit wonder na 9 maanden geboren gaat laten worden. De geboorte is één van de meest ingrijpende ervaringen in een mensenleven. Juist ook voor de baby zelf. Hier staan we soms te weinig bij stil. De weg uit een warme en veilige buik naar buiten toe door een smal geboortekanaal met weëen, en alle emoties, gevoelens en gedachten van je mama is een heftige ervaring. De overgang is groot naar de wereld met felle lichten, hardere geluiden, en sterkere emoties en geuren. Ben je welkom, kom je na je geboorte bij mama of papa terecht of wordt je direct aangekleed en weggelegd in een wiegje? Soms gebeuren er direct na de geboorte allerlei medische handelingen die niet prettig zijn voor een baby. Soms noodzakelijk, soms gewoonte. Om hier bewust van te voren bij stil te staan maakt dat bevallen je niet “overkomt” maar dat je weet waar je voor wilt staan; zowel voor jezelf als voor je baby. En voor je partner die als papa ook wat te doorstaan krijgt aan de zijlijn. Als vrouw is het een pittige klus om te bevallen; zelfs al is het een hele makkelijke bevalling. Je overgeven aan de weëen en sterke oerkracht niet wetende hoe lang het gaat duren vraagt moed. En tegelijkertijd gaat het helemaal vanzelf; GEBOORTE: een bijzonder gewoon wonder... Het is handig om inzichten te krijgen over geboorte en je kindje voordat de bevalling daadwerkelijk begint. Over wat het vaak zegt over een kind dat het bijv. eerder of later kan komen. Impact van bepaalde ingrepen op je baby, voor jullie als ouders. Met deze inzichten ga je anders je bevalling in, en blijf je meer in je eigen kracht. Voor vrouwen fijn én voor mannen. En natuurlijk voor je baby die gaat komen; want hier is je hele zwangerschap voor bedoeld! Zwangerschapscoaching bij Sterre & Co wordt geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering van de meeste zorgverzekeraars als lid van de NFG-VPMW. Zie actuele informatie bij pagina “Tarieven & Vergoedingen” of raadpleeg je polis.
|
|
Bezoekadres: Parkstraat 29 in Arnhem (op afspraak) Tel: 06– 24 24 27 33
www.kindertherapie-gezinscoaching.nl
Lid NFG-VPMW |
|
Copyright Sterre & Co 2008 |
|
Heej mam, onwerkelijk hè? Maar ík ben ’t echt hier in je buik...” |
|
Mooi jochie, jij hebt mij papa gemaakt.. |
|
Veilig bij papa.. |
